
Murid tahun 4 hingga tingkatan 5 Lelaki & perempuan alatan dan kemudahan : Menguji daya tahan dan kekuatan otot abdomen tahap . Lakuan maksimum ringkuk tubi separa adalah sebanyak 25 ulangan.5. Mengukur daya tahan dan kekuatan otot abdomen. ٨ جمادى الأولى ١٤٤٠ هـ. ٢٢ ذو الحجة ١٤٤٢ هـ. Menguji daya tahan dan kekuatan otot abdomen. ...